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如何制作青梅?青梅的八大功效及做法

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2016-11-11 14:34:49 【字体:
  青梅,也叫梅子、西梅,一提起梅子,口水就不由自主的流出来了,牙齿也会觉得犯酸,我想这是大家的共同的生理反应,那么梅子只有这种诱惑效果吗?不,他还有更多、更大的功效,本文是小编搜集整理的梅子的八大功效和家常做法,我们来一起了解了解吧! 青梅的八大功效:   青梅,也叫梅子、西梅,原产在中国,是亚热带热产果树。青梅是果梅树结的果子,果梅属蔷薇科李属(PrunusL.)植物。   功效一:青梅的杀菌作用    1、青梅对于幽门螺旋杆菌能够发挥强力的杀菌效果。青梅含有丰富的有机酸,能够将肠内原本弱碱性的环境,暂时呈现酸性,进而发挥杀菌作用,此时在杀菌中发挥主要作用的,就是柠檬酸。    2、能够预防食物中毒。不论是在家庭生活当中或是出国旅行,严重拉肚子时,青梅都能够发挥效果,其中所含的柠檬酸,具有强力的杀菌作用。   功效二:强力的碱性食品    1、现代人的体液很容易呈现酸性,梅子可以让现代人的体液保持弱碱性,因此梅子是对身体非常有帮助的药用食物,而且其中还含有丰富的矿物质,是现代人不可缺的食品。   2、青梅非常酸,因此一般人可能会以为这是酸性食品,事实上,梅子是强力的碱性食品。    3、充分理解酸性食品、碱性食品的平衡,并了解梅子所含柠檬酸的功能知识,这是维持健康的基本要求。   功效三:改善胃肠道功能   1、青梅可以保持胃肠机能正常,帮助身体的消化吸收,因此可以预防胃液过度分泌。   2、青梅不仅可以消灭大肠杆菌、沙门氏菌等导致食物中毒的细菌,也可以遏止霍乱弧菌、痢疾杆菌等的蠕动。   3、煮蔬菜与青梅可以消除便秘。青梅所含的丰富有机酸,可以刺激肠道,活化肠的蠕动。青梅精也具有优异的整肠作用,因此,只要早晚喝一杯青梅果汁,自然而然就会出现规律的便意,让大便变得很顺畅。   功效四:消除疲劳   青梅具有消除疲劳、缓解压力的效果在觉得疲倦之际,可以咬一片柠檬,具有消除疲劳的作用,这也是因为柠檬酸所致,柠檬当中含有柠檬酸,有过青梅酸的柠檬酸含量是柠檬的10倍,因此在觉得疲劳或是压力过大之际,可以多加利用。    功效五:解除精神压力    最新的实验证实,青梅具有抗压力作用青梅即可以减轻压力,同时又增加能够缓解压力的物质,具有双重的功能。    功效六:提高钙质的吸收率    1、可以有效对抗骨质疏松症在预防骨质疏松症上,青梅是非常有效的。因为     青梅的柠檬酸可以提高钙质的吸收率;     青梅可以刺激肠胃,让肠胃蠕动活跃,进而促进营养被人体吸收;     青梅可以加快新陈代谢,帮助骨骼形成。    2、改善容易骨折的体质    3、青梅可以促进身体有效吸收钙质    4、梅子具有促进食欲之功能    5、梅子对于食欲不振,胃部虚弱也有效果   功效七:调节血压    1、实验已经证实,青梅具有降低血压的效果高血压是多种生活习惯的诱因。因此,保持血压的稳定,就显得相当重要。预防高血压并不是一件容易的事情,但是青梅具有很好的降低血压效果,因此请大家务必使用。    2、通过改善饮食,来防治高血压、低血压如果想让胃肠的功能正常化,青梅是非常适合的食品,只要早晚吃青梅,身体状况就会逐渐好转。   功效八:抗过敏作用    1、利用青梅来预防花粉症青梅可以帮助食物的消化吸收,强化体质,要预防花粉症,就必须维持正常的免疫力,因此食用青梅是最基本的作法。    2、特应性皮炎的日常对策可以利用青梅来改善体质、强化体质。青梅除了能够净化血液之外,也能够使免疫机能正常化,增强人体的抵抗力,以此改善过敏性体质。 青梅食谱的做法     材料:   青梅500g,青(或黄)柠檬2个,白砂糖400g   做法:   1、将梅子倒入盆子中,洗净梅子,浸泡1晚去涩味;   2、将浸泡好的梅子倒进沥水篮里,放置在通风处,待梅子表面水分晾干即可,如果不想浪费时间,可以用厨房纸巾将梅子的水分吸干;   3、用牙签或是叉子去蒂,在梅子表面叉洞,这样方便梅子汁液流出;   4、柠檬表面用盐搓洗干净后用厨房纸巾吸干水分,然后将柠檬切成片状;   5、将叉好洞的梅子铺一层在玻璃罐子的底部,然后撒一层白糖,在撒上白糖的梅子表面放上几片柠檬片,然后再撒一层白糖,之后重复叠放到装满瓶子为止;   7、随着梅子汁液的流出,温度变化,白糖开始融化,可以隔段时间摇晃瓶子,加速融化;   8、将玻璃罐子放置在阴凉处或冰箱保存,因为发酵会产生气体,要每天开盖一次,腌制10-14天左右就可以饮用了,当然腌制的越久越好,饮用的时候兑适量的凉开水,如果觉得偏酸,可以适当加一些蜂蜜调味。     看完本文之后,有没有觉得梅子不在只是梅子,而是一味神药,快带走他的家常做法,自己动手做起来,让自己的身体更加强壮、更加健康吧!
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